सिंघाड़ा तिकोना आकार का होता है जो पानी में उगता है, सिंघाड़े खाने के अनेक फायदे है जिन्हें जानकर आप अपनी बिमारियों पर काबू पा सकते है साथ ही सिंघाड़े सेहत की दृष्टि में बहुत पौष्टिक भी होते है. तालाब और ठहरे हुए पानी में उगने वाला यह फल सितम्बर व अक्टूम्बर महीने में बाज़ार में बिकने को आता है. सिंघाड़ा स्वादिष्ट और कुरकुरा होता है जो हर उम्र के व्यक्ति को पसंद आता है.

आकर में तिकोना होने के कारण इसके तीनों कोनों को ब्रह्मा, विष्णु और महेश का प्रतिक माना जाता है. इसलिए सिंघाड़े को धार्मिक दृष्टि से अत्यंत शुभ फल भी माना जाता है.

आइये जानते है कि सेहत की दृष्टि से सिंघाड़े के क्या-क्या फ़ायदे है:

1. नाक से खून निकलने पर कच्चे सिंघाड़े खाने से बहुत फायदा होता है.

2. सिंघाड़ा पतले लोगो के लिए वरदान है, क्योंकि सिंघाड़े में बहुतायत मात्रा में स्टार्च होता है जो कि वजन बढ़ाने और शरीर को शक्ति देने में बहुत फायदेमंद होता है.

3. 2 से 3 चम्मच सिंघाड़े का आटा गरम पानी के साथ खाने से वीर्य में वृद्धि और यौन दुर्बलता दूर होती है.

4. टोन्सिल की शिकायत होने पर ताज़ा सिंघाड़ा या चूर्ण खाने से टॉन्सिल्स में लाभ होता है.

5. सिंघाड़े में एंटीओक्सिडेंट होते है जो कफ़ और सर्दी को ठीक करने में अत्यंत सहायक होते है.

6. सिंघाड़े के छिलके भी बहुत फायदेमंद होते है, छिलकों को पीस कर उसका लेप सुजन पर लगाने से सुजन व दर्द में फ़ायदा होता है.

7. सिंघाड़े के छिलके के चूर्ण को चेहरे पर लगाने से झुर्रियां दूर होती है.

8. सिंघाड़े में मौजूद निमैनिक और लॉरिक एसिड बालों को ख़राब होने से बचाते हैं, फ़लस्वरूप बाल जल्दी ख़राब नहीं होते.

9. दस्त लगने पर सिंघाड़ा बहुत फायदा करता है.

10. यूरिन इन्फेक्शन की समस्या को भी दूर करने में सिंघाड़ा अत्यंत सहायक है.

11. नींबू के रस के साथ सूखे सिंघाड़े को पीसकर नियमित रूप से लगाने पर दाद-खाज-खुजली में फायदा होता है.

12. सिंघाड़े में आयरन पर्याप्त मात्रा में होता है जिसके कारण खून में वृद्धि होती है.

सिंघाड़ा खाने में कुछ सावधानियां भी रखनी चाहिए, सिंघाड़ा खाने में थोडा भारी होता है इसलिए इसे खाने में अति नहीं करना चाहिए, सिंघाड़ा खाकर तुरंत पानी ना पिए.

http://dilsedeshi.com/wp-content/uploads/2016/10/singhara1.jpghttp://dilsedeshi.com/wp-content/uploads/2016/10/singhara1-150x150.jpgदिल से देशीसेहतसिंघाड़ा तिकोना आकार का होता है जो पानी में उगता है, सिंघाड़े खाने के अनेक फायदे है जिन्हें जानकर आप अपनी बिमारियों पर काबू पा सकते है साथ ही सिंघाड़े सेहत की दृष्टि में बहुत पौष्टिक भी होते है. तालाब और ठहरे हुए पानी में उगने वाला यह फल...राष्ट्र सर्वोपरि