लहसुन को तकिये के नीचे रखकर सोने से स्वस्थ पर होने वाले फायदे व लहसुन के अन्य लाभ | Benefits of benefits of garlic in hindi
आयुर्वेद में बहुत सी औषधियों के बारे में बताया गया है. ऐसी औषधि जिससे मनुष्य के सारे दुःख दर्द का समूल नष्ट हो जाते है. इसी कड़ी में लहसुन भी एक बड़ी ही उपयोगी औषधि है. लहसुन का उपयोग आमतौर पर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन इसका औषधीय महत्व भी बहुत है. अगर लहसुन को रात को सोते समय तकिये के नीचे रखा जाए तो इसके कई तरह के स्वास्थ्य वर्धक फायदे होते है. क्योकि लहसुन में मौजूद वोलेटाइल ऑयल की गंध नाक के रास्ते से हमारे शरीर में जाती है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है.
लहसुन को तकिये के नीचे रखकर सोने के फायदे
हेल्दी हार्ट
लहसुन की गंध से कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रण में रहता है. इससे हार्ट से सम्बन्धित बीमारी का खतरा टलता है.
मिर्गी
लहसुन की गंध से मिर्गी की समस्या को भी नियंत्रित किया जा सकता है. मिर्गी के दौरे आने का खतरा कम हो जाता है.
नींद
लहसुन की गंध से हमारे शरीर में रक्तसंचार नियंत्रित बना रहता है. और इससे रात को अच्छी नींद आती है.
सर्दी-जुकाम
लहसुन में उपस्थित वोलेटाइल नामक ऑयल की गंध शरीर में गर्मी पैदा करती है. और इससे सर्दी-जुकाम की समस्या खत्म होती है.
हेल्दी स्किन
लहसुन की गंध से शरीर में मौजूद बैक्टीरिया ख़त्म होते हैं. इसके साथ ही स्किन इंफेक्शन, पिम्पल्स, खुजली आदि समस्या से छुटकारा मिलता है.
लहसुन से होने वाले अन्य फायदे (Benefits of Garlic in Hindi)
ब्लड प्रेशर
प्रतिदिन सुबह सुबह लहसुन की 2 कलियां खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.
वजन में कमी
लहसुन में जीरा, सौंफ और सेंधा नमक मिलाकर सुबह-शाम खाली पेट खाने से वजन कम होता है.
बालों का झड़ना
लहसुन का उपयोग झड़ते हुए बालो को रोकने के लिए भी किया जा सकता है. इसके लिए लहसुन की 5 से 6 कलियों को सरसों के तेल में अच्छा पका ले. और फिर इसे ठंडा करके सिर की मालिश करने पर बालों का झड़ना कम होगा.
डाइजेशन
लहसुन का सेवन हमारे पाचन के लिए भी सहायक है. प्रतिदिन सुबह खाली पेट लहसुन की 3 कलियां खाने से पाचन ठीक रहता है और भूख बढ़ती है. और शरीर स्वस्थ रहता है.
अस्थमा
अस्थमा में भी लहसुन लाभदायक है. लहसुन की दो कलियों को पीसकर अदरक वाली चाय के साथ लेने से अस्थमा का असर कम होता है.
जोड़ों का दर्द
सरसों के तेल में लहसुन, अजवाइन, सौंठ और लौंग मिलाकर गर्म कर लें. इससे जोड़ों की मालिश करने पर राहत मिलती है.
फीवर
बुखार में लहसुन की 3-4 कलियों को पीसकर शहद में मिला लें. और इसे खाए फीवर कम होगा.
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