सितोलिया क्या है, कैसे खेला जाता है और इसके नियम | What is lagori Game, How to Play lagori in Hindi and its rules | Sitoliya kya hai or kaise khela jata hai
सितोलिया, जिसे आपने अधिकतर गली-मोहोल्लो में ज्यादा खेलते देखा होगा. यह खेल पहले के जमाने में गाव के बच्चे ज्यादा खेलते थे. सितोलिया बड़ा ही रोमांचक खेल है. दरअसल सितोलिया परंपरागत रूप से एक देसी खेल है, इसे खेलना बहुत ही आसान है इसलिए बच्चे इसे आसानी से समझ जाते है और खूब खेलते है. आज कल के बच्चे फोन, विडिओ गेम से बाहर ही नहीं निकल पाते है. इसके प्रभाव उनकी आँखों पर तो पड़ता ही है साथ ही साथ उनका स्वास्थ्य भी इसी कारण ज्यादातर ख़राब रहता है क्योंकि जब आप एक जगह सौफे पर बैठ कर गेम खेलोगे तो आपके शरीर का विकास कैसे हो पाएगा. इसलिए पुराने ज़माने के लोग ज्यादा स्वास्थ्य रहते थे और आज के बच्चों को छोटी उम्र में कई नई नई घातक जानलेवा बीमारियाँ होने लगती है.
हम आपको सितोलिया खेल से संबंधित सभी जानकारियों को बताते है, अब इसे कई सरकारी स्कूलों में भी खिलाया जाता है. उम्मीद ही इसे पढ़कर आपको भी सितोलिया खेलने का मन करेगा.
सितोलिया क्या है?
यह एक ऐसा खेल है जिसे कई नामो से जाना जाता है. जैसे की पिट्ठू, सात पत्थर, सात सितोलिया, गिट्टी फोड़, लिंगोचा, ईझू, डिकोरी और इसे राष्ट्रीय स्तर पर एक नाम दिया गया है जो है लगोरी. इसका मतलब यह है की जिस खेल को आप कभी सिर्फ मनोरंजन के लिए खेलते थे वह आपका भविष्य भी बना सकता है क्योंकि 2010 में सितोलिया के कुछ राष्ट्रीय स्तर पर नियम निर्धारित किए गए, जिसके अनुसार सितोलिया खेल को अब खेला जाता है.
कैसे खेला जाता है सितोलिया?
यह खेल सबसे सरल है इसमें आपको दो टीम की आवश्यकता होती है. हर टीम में बराबर सदस्य होते है. इस खेल को खेलने में आपको सिर्फ एक गेंद की जरुरत होती है और 7 चपटे पत्थरों की. सबसे पहले जो भी टीम खेल रही होती है उसका सिर्फ एक खिलाड़ी जाता है. जिसे कुछ दूरी से 7 चपटे पत्थरों से बने टावर यानि सितोलिया को इस गेंद के माध्यम से गिराना होता है. इसके लिए आपको 3 बार मौका दिया जाता है, अगर आप 3 बार में नहीं गिरा पाए तो आपकी बारी चली जाती है और दूसरे खिलाड़ी की बारी आ जाती है. अगर आपसे सितोलिया गिर गई तो यहाँ से आपका खेल चालू हो जाता है. अब दूसरे टीम में जितने भी सदस्य है वह सभी आपकी टीम के सदस्यों को सितोलिया को ज़माने से रोकते है. रोकने के लिए उन्हें आपकी टीम के किसी भी एक सदस्य को गेंद मारनी होगी. अगर वह गेंद आपको छु लेती है तो आप हार जाते है परन्तु दूसरी टीम वाले आपको मारने में असफल हो जाते है तो आप इस तरह से जीत जाते है. इस तरह से इस खेल को खेला जाता है, इस खेल की सबसे अच्छी बात यही है की इसमें कितने ही लोग हिस्सा ले सकते है. जितने ज्यादा टीम में सदस्य होंगे उतने ही इस खेल में ज्यादा मजा आता है.
सितोलिया के नियम क्या है?
वर्ष 2010 में सितोलिया के कुछ नियम बनाए गए है, जिसके अनुसार ही अब इस खेल को खेला जाता है. आइए जानते है इस गेम के कुछ नियम
- नियमों के अनुसार सितोलिया में अब पठारों का नहीं बल्कि लकड़ी से बनी सितोलिया का इस्तेमाल किया जाएगा.
- इस खेल को खेलने के लिए सिर्फ दो ही टीम हो सकती है और उस टीम में खेलने वाले सदस्य भी बराबर होने चाहिए तभी इस खेल की व्यवस्थित रूप से शुरुआत हो सकती है.
- सितोलिया में यदि किसी गेंद आपकी बाउंड्री के बाहर चली जाती है तो आपका इसमें फाउल होगा यानि की आपको इसमें अपना एक पॉइंट गँवाना पड़ेगा.
- सितोलिया तोड़ने के लिए आपको सिर्फ तीन ही बारी दी जाएगी नियमों के अनुसार भी.
- जब एक टीम का सदस्य सितोलिया पर गेंद मार रहा है तो उस खिलाड़ी के ठीक विपरीत साइड दूसरी टीम का खिलाड़ी खड़ा होगा, जो गेंद को कैच कर सकता है. अगर वह खिलाड़ी एक हाथ में गेंद को कैच कर लेता है तो इससे वह खिलाड़ी आउट हो जाता है.
- सितोलिया पर गेंद मरने वाले खिलाड़ी और सितोलिया के बीच की दूरी 10.5 फीट तक होना ज़रुरी है.
- जब आप किसी को आउट करने वाली टीम में खेल रहे होते है तो आपको उस समय गेंद को एक दूसरे को पास करना होता है और आप 50 सेकेंड से ज्यादा देर तक गेंद को अपने हाथ में नहीं रख सकते है. आपको जल्दी पास करना इस खेल का नियम है.
- फील्डिंग टीम के खिलाड़ी सिर्फ पैरो के नीचे ही गेंद मारकर दूसरी टीम को आउट कर सकते है.
- फील्डिंग टीम के खिलाड़ी अपने अनुसार सभी को सही पोजीशन देकर उनके स्थान पर दूरी दूरी से खड़े कर सकते है.
- इस तरह से जो टीम बार बार सितोलिया बनाने में कामयाब रहती है उसके उतने पॉइंट बनते जाते है.
- आखिर में सबसे ज्यादा सितोलिया बनाने वाली टीम जीत जाएगी. हर सितोलिया बनाने के 1 पॉइंट दिए जाएँगे.
सितोलिया खेल से मिलने वाले लाभ-
दोस्तों, यह सिर्फ एक खेल ही नहीं बल्कि आपको कई लाभ भी देगा. पुराने जमाने में यह गेम सबसे ज्यादा खेला जाता है क्योंकि इससे आपके बच्चे के हाथ पैर चलते रहते है और मजबूत भी बनते है. तो आप भी अपने बच्चों को सावधानी के साथ नियमों को ध्यान में रखते हुए सितोलिया खेलने के लिए ज़रुर प्रेरित करे. आइए जानते है इस गेम को खेलने से आपको क्या क्या लाभ हो सकते है-
- जब बच्चा गेंद को पूरी ताकत के साथ फेकता है तो उसकी मसल्स में खिचाव आता है. ध्यान हो तो मसल्स में खिचाव लाने के लिए ही आप जीम जाता हो. तो इस तरह से आप सिर्फ एक खेल के माध्यम से अपनी शरीर की मसल्स को मजबूत बना सकते है.
- इससे आपकी फोकस करने की शक्ति भी बढती है, जब खिलाड़ी अपने ध्यान को केन्द्रित करके सितोलिया पर निशाना साधने की कोशिश करता है तो इससे उसकी एकाग्रता बढती है.
- आपके दिमाग को स्थिर रहने में मदद मिलती है.
- इससे आपका शरीर लचीला भी बनता है.
- आप जब इस गेम में भागते है तो आपको जल्द से जल्द डिसीजन कैसे लेना है गेंद से बचने के लिए सबसे ज्यादा इस चीज में मदद मिलती है.
- भागने से भी आपका शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है.
- टीम में जब एक खिलाड़ी के रूप में खेलते है तो आपको एक टीम किस तरह से कार्य करती है इसको समझने में आसानी होती है एक खेल के माध्यम से.
- जब आप टीम वर्क को अच्छी तरह से समझ जाते है तो हो सकता है आपके अन्दर टीम को लीड करने की श्रमता भी आ जाए और आप एक अच्छे लीडर भी बन जाए.
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